现代生活中，长时间的坐姿、缺乏运动、不当的劳动方式等因素都会增加人们患上椎间盘突出、脊椎侧弯等疾病的风险，当脊椎出现问题时，常会需要戴上胸腰椎固定支具来起到缓解疼痛的作用。但是，有些人在戴上胸腰椎固定支具后却出现了疼痛的情况，那么这是怎么回事呢？

究其原因，一方面是因为戴胸腰椎固定支具的方法不正确；另一方面则是因为选择的胸腰椎固定支具的合适性问题。

正确佩戴胸腰椎固定支具的步骤如下：

1.尽量保持平躺或者直立，避免弯曲或者扭伤。

2.将背部常年处于伸展状态的肌肉放松，轻松的给自己进行按摩。

3.将支具放置于胸腰椎部位，使其靠近皮肤，但不要过紧，留有一个手指的空隙。同时要确保支具不要位于肋骨或骨盆上方或下方。

4.将支具固定好，并调整至尽可能舒适的位置，这样可以缓解疼痛，同时还能够减弱脊椎的压力。

但是需要注意的是，如果支具戴得过紧或者太松，都会产生不适感和疼痛。因此，选择正确的胸腰椎固定支具也显得十分必要。

选择合适的胸腰椎固定支具则需要考虑以下几个方面：

1.首先要选取品质优良的产品，以防止皮肤过敏或者对健康不利的物质产生过敏反应。

2.要按照自身的需求选择适合的胸腰椎支具，同时应该选择至少两种不同材质和款式的支具以比较哪种更适合自己。

3.支具应当具有良好的舒适性，同时充分考虑自己的体形和胸腰椎部位的曲度，以保证支具的压力不会过大或者过小。

总的来说，不同的人可能需要不同的胸腰椎固定支具，因此在选择时需要根据自己的情况进行选择。同时，在佩戴过程中，还需要注意调整支具的位置和紧度，以避免过度压迫或者松散不当出现疼痛情况。